четверг, 10 апреля 2014 г.

ЗАПИСКИ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ !

..Немного из Википедии..

Же́нщина  — взрослый человек женского пола, одного из двух полов, образующих род людей

 

Успех — достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо....

 
Так кто же она? Успешная женщина? Задала я себе вопрос......
 
Для меня успех -это что-то очень важное, скорее всего- это достижение результата поставленной цели - самореализация , например : семья, дети, творчество, здоровье, карьера, самообразование и тд
Когда  у меня что-то не получается ,нарушается баланс ,приходят сомнения, плохое самочувствие и усталость, лень и раздражительность..
 

И тогда  я пытаюсь сбалансировать эти сферы )))).

Иногда ,бывает ...Я, как малый ребенок, ищу интересные фотоматериалы  ,подбираю к ним текст и выставляю на Ваше  обсуждение))... 2-3 ироничных комментария ,приводят меня снова в сферу успешной нужной женщины! Спасибо Вам за помощь!
Пусть-это маленькая "глупость" , покажется кому-то полным бредом, но мне это очень помогает двигаться дальше по жизни с улыбкой!
 
Ну а теперь, серьезно)....
 

Что нужно женщине для ощущения успеха?

 
Что нужно для ощущения успеха ,назовем их факторами ,лично мне.?
Это Любовь, Комфорт ,Дети, Карьера, Творчество.
 

Рассмотрим одно  из них. Например : Творчество.

 

из Википедии.

 
Творчествопроцесс деятельности, создающий качественно новые материальные и духовные ценности или итог создания объективно нового. Основной критерий, отличающий творчество от изготовления (производства) — уникальность его результата. Результат творчества невозможно прямо вывести из начальных условий. Никто, кроме, возможно, автора, не может получить в точности такой же результат, если создать для него ту же исходную ситуацию. Таким образом, в процессе творчества автор вкладывает в материал некие несводимые к трудовым операциям или логическому выводу возможности, выражает в конечном результате какие-то аспекты своей личности. Именно этот факт придаёт продуктам творчества дополнительную ценность в сравнении с продуктами производства.
Творчество — это:
  • деятельность, порождающая нечто качественно новое, никогда ранее не существовавшее;
  • создание чего-то нового, ценного не только для данного человека, но и для других;
  • процесс создания субъективных ценностей.
Отраслью знания, изучающей творчество, является эвристика.
 
 
Творчество – это еще одна важная грань женского успеха. Когда девушка или женщина находит себя в каком-то виде творчества, это не просто наполняет ее женской энергией, это дает ей силы и позволяет чувствовать удовлетворение.
Существует множество творческих сфер, где женщина может пробовать себя. Одним из первых этапов реализации творческого потенциала может стать рисование. Купите для себя кисти, альбом и краски и начинайте рисовать. Неважно, что именно. Рисуйте абстракции, цветы, людей, природу – все, что угодно. Здесь важны цвета, важен выброс эмоций на лист бумаги. Очень эффективная техника для разблокировки творчества.
 
 

...конечной целью любого творчества (и, разумеется, моего тоже) всегда являлось и является возбуждения отклика зрителя – отклика его души, мысли, чувства ...Виктор Екимовский

 
 
Еще одним проявлением творчества могут стать танцы. Включайте музыку и танцуйте. Кружитесь, извивайтесь, осваивайте движения бедрами, грудью, руками. Этот вид творчества позволит вам научиться чувствовать свое тело, стать гибче и, главное, почувствовать себя женщиной.
 
Можно даже повседневные заботы превратить в творчество. Хотя у меня вряд ли это получится)))  Мытье полов, посуды, приготовление пищи – все это тоже возможность раскрыть свое творчество. И умение подходить ко всему творчески – это женское умение, способное еще на одну ступеньку приблизить вас к успеху.
 
 
И ЕЩЕ Я ХОТЕЛА БЫ ПОГОВОРИТЬ О КАРЬЕРЕ!    
Википедия   
 
       
Карье́ра (итал. carriera — бег, жизненный путь, поприще, от лат. carrus — телега, повозка) — успешное продвижение в области служебной, социальной, научной и другой деятельности; продвижение вверх по служебной лестнице.[1] Сейчас вместо слова «Карьера» часто используется словосочетание «Социальный лифт».
В теории управления персоналом карьера — это результат осознанной позиции и поведения человека в области трудовой деятельности, связанный с должностным или профессиональным ростом.
Карьера — цепь событий, которая составляет жизнь, последовательность профессиональных занятий и других жизненных ролей, которые вместе выражают приверженность человека действовать в соответствии с его обобщенной моделью саморазвития. Карьеру — траекторию своего движения — человек строит сам, сообразуясь с особенностями внутри- и внеорганизационной реальности и, главное, — со своими собственными целями, желаниями и установками.
Анализ рассмотренных определений карьеры позволяет сделать такие обобщения:
  • Карьера тесно связана как с индивидуальной, так и с социальной основой человека;
  • Карьера связана с деятельностью людей;
  • Карьера связана с социальной мобильностью человека;
  • В любой иерархии (производственной, социальной, административной и так далее) присутствует карьера;
  • Карьеру охватывает достижение успеха в широком диапазоне сфер деятельности: служебной, научной, общественной и других;
  • Важным видится понимание карьеры как процесса, и результата этого процесса;
  • Во всех определениях слова присутствует понятие успеха: «успешное продвижение», «путь к успеху».
  • Карьеризмбеспринципная (по мнению некоторых) погоня за личным успехом в любых видах деятельности.
Личный карьерный план - персональный "навигатор" человека, строящего свою карьеру, описывающий цели (долго-, средне-, краткосрочные) и пути достижения, опирающиеся на личную миссию, ценности и желаемый образ жизни (см. пример в разделе ссылки).
Существует взгляд на карьерный рост как на достижение человеческой или профессиональной некомпетентности, называемый принципом Питера.



И думаю, что советы успешных женщин нам пригодятся .

 

36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

1) Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
2) Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
3) Спите не менее 8 часов.
4) Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
5) Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
6) Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
7) Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
8) Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
9) Сидите в интернете не более часа в день.
10) Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
11) Фотографируйте каждый свой летний день.
12) Бегайте по утрам.
13) Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
14) Улыбайтесь.
15) Учите по 5 новых иностранных слов.
16) Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
17) Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т. е. кубиками льда)
18) Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
19) Делайте утреннюю зарядку.
20) Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чем.
21) Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
22) Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
23) Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой- нибудь совет.
24) Говорите людям приятные слова и комплименты.
25) Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
26) Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
27) Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
28) Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
29) Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
30) Ходите прямо. Следите за осанкой.
31) Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
32) Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
33) Заведите дневник своих успехов.
34) Экономьте деньги.
35) Займитесь йогой.
36) Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!


 

Будьте успешны!  счастливы! любимы!

 
 

Ваша   Оксана. здесь подробности работы:

воскресенье, 6 апреля 2014 г.

Сублимация (психология)


                                                  Добрый вечер....





Сегодня хочу обсудить с Вами очень интересную на мой взгляд тему: Сублимация .
Знаете ли Вы, что означает это слово? и какие мысли у вас на этот счет?
Но сначала я Вам расскажу ,что узнала на эту тему, и какие выводы родились у меня.




Материал из Википедии.
Сублима́ция — защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей, творчество. Впервые описан Фрейдом.


Зигмунд Фрейд, в соответствии с концепциями своей теории, описывал сублимацию как отклонение энергии биологических, в первую очередь сексуальных влечений от их прямой цели и перенаправление её к социально приемлемым целям. Рассматривалась им как исключительно «хорошая» защита, способствующая конструктивной деятельности и снятию внутреннего напряжения индивида. Подобная оценка сублимации сохраняется в любой терапии, направленной не на «зачистку» личности от её внутренних конфликтов, а на поиск социально адаптивного их разрешения (в частности в психоанализе).
На данный момент сублимация обычно понимается шире — как перенаправление неприемлемых импульсов вообще, независимо от их природы. Сублимация принимает самые различные формы.  Механизм сублимации трансформирует нежелательные, травмирующие и негативные переживания в различные виды конструктивной и востребованной деятельности


Да... По сути дела, это хорошая штука. Ведь это действительно некоего рода спасение спасения разума, во-первых, от его "темных сторон", а во-вторых, от жесточайщей меланхолии, вызванной либо несоответствием образа реального и образа воображаемого, либо невозможностью близкого контакта с образом, либо неуравновешенностью желаний и поступков индивида
Сублимация - это своего рода "оружие последней надежды" разума: оно используется лишь тогда, когда одно из трех вышеперечисленных условий выполняется в полной мере, таким образом, сублимация является самым безопасным путем решения душевной проблемы.
   Действительно, это так просто: выразить всё, что не можешь/не хочешь/боишься сказать словами, в ином виде творчества -в изготовлении кукол ,в песнях, стихах, прозе, танцах и т.д. ... И что удивительно: это решение будет лучше, чем решение диаметрально противоположное...
После изученного материалы, я сделала вывод) -творчество)-вот моя сублимация!!!! А вот хорошо это или плохо, время покажет....мне кажется  ,что временами она мне очень необходима!!!!

И признаюсь, раньше это слово и его значение ,я связывала только с пищевыми продуктами))).
Оказывается видов сублимации огромное кол-во: это сублимация в психологии, сублимация на металле ,продукты сублимированные, сублимационная печать и т д.......
Надеюсь Вам было интересно).....


Ваша Оксана.